開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
簡單幾樣食材，就能呈現出層次豐富的和風滋味
食譜來源:左營新光 – 張培雯
💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 https://bit.ly/31Rqxap
💟更多Vitamix食譜👉http://bit.ly/3yKHYc5
將食材豆腐、味噌、白芝麻醬、好水置入容杯， 蓋緊杯蓋。以轉速＃1操作，過程中約30秒左右直至成泥狀，關閉電源。
將川燙後水蓮擺盤，頂端淋上作法1.後，再表面撒上柴魚片，即可完成。
哈囉！我們是大侑Diet-U 會使用以下品牌的產品 ◾️Vitamix 調理機 ◾️BUYDEEM北鼎 ◾️Vitaway活水機 ◾️維他顧嚴選食品 教大家做出各種美味料理及健康的生活方式 一起『品味綠色生活 饗瘦健康美食 打造永續環境』 各種蔬食、素食、無麩質、減脂、食農等料理 沒有繁雜的步驟，簡單易上手，任何年齡都能愉快地使用。 https://portaly.cc/diet.u
繼續閱讀一起做，上傳照片鼓勵作者
地瓜 雞湯 糖葫蘆 雞蛋豆腐 馬鈴薯燉肉 白菜滷 娃娃菜 排骨 蕃茄燉牛肉 早餐 湯 粽子 瓜仔肉 菠菜 竹筍 台式泡菜 炒飯 麻婆豆腐 四季豆 炒麵 番茄炒蛋 酸辣湯 涼拌小黃瓜 鮭魚 番茄 金針菇 義大利麵 南瓜 三杯雞 香菇雞湯 高麗菜飯 玉米濃湯 打拋豬 高麗菜 小黃瓜 雞肉 湯麵 餅乾 杏鮑菇 櫛瓜 家常菜 滷肉 茄子 蒸蛋 低脂高蛋白 雞胸肉 花椰菜 馬鈴薯 豆腐 糖醋排骨
