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Quanee
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[健康減脂餐]鮮蔬雞胸肉便當

[健康減脂餐]鮮蔬雞胸肉便當

描述

減肥迎接夏天!
前晚先將食材洗淨備妥,可以減少隔天料理的時間,簡單健康低熱量。

1,275 說讚 1 留言

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 四季豆與小玉米洗淨切斷,雞胸肉切一口大小,或直接買超市切丁的一份。同鍋水先燙蔬菜撈起後再趟雞胸肉,最後水再燒滾後放入雞蛋後蓋鍋關火。隔天早上盛起裝盒後加入適量鹽巴、義大利香料及黑胡椒。有了義大利香料吃水煮餐就美味許多,口味也比較有層次。

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留言

共 1 則
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  • 林艷慧
    林艷慧

    可以請問是什麼香料嗎

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